生活方式病及其危害
發布時間：2017-06-05 16:29:38   來源：    點擊：

    

第一節      來勢洶洶的生活方式病

1.什么是“生活方式病”

老朋友見面，問：“老沒見面，看你發福了！”對方回答：“可不是，體重長了十公斤，那天檢查，說是填了高血脂的毛病。您怎么樣？”這位說：“嗐，還是老毛病，‘三高’！大夫說了，控制不好，在發展就是心腦血管??！”

近年來,隨著物質生活的不斷提高，肥胖、“三高”以及心腦血管疾病，成為人們談論健康時頻繁出現的字眼兒。這幾種病，是代謝類疾病的不同發展階段，一般而言，患者早期的表現是超重和肥胖；中期發展為“三高”，也就是血壓高、血脂高、血糖高（糖尿病主要特征之一）；再嚴重，就發展到后期的心腦血管疾病。

總的來說，這類疾病既非與生俱來（偶有遺傳因素），也非細菌病毒傳染，多半是源于不健康的生活方式，屬于現代文明派生出來的“富貴病”，我們統稱為“生活方式病”。

2.中國現狀不容樂觀

2013年5月17日石第7個“世界高血壓日”。在此前的媒體溝通會上，中國醫學科學院阜外醫院劉力生教授（世界高血壓聯盟主席）指出：目前我國成年人中高血壓患病率高達33.5%。據此估算，我國高血壓患者人數已突破3.3億人，超過全美國人口總和！也就是說，平均梅3個成年人中，就有1人是高血壓患者。而高血壓年輕化趨勢也越來越明顯，尤其令人擔憂。

2011年7月26 日，世界銀行發表了題為《創建健康和諧生活：遏制中國慢性病流行》的報告，報告指出：未來20年里，40歲以上的中國人，慢性病患者人數將增長2～3倍！也就是說，未來20年（2010-2030年），正是慢性?。ㄒ簿褪巧罘绞讲。┰鲩L的爆發期。

1.    生活方式病對個人健康的危害

具體談談肥胖、“三高”及心腦血管這幾種生活方式病對個人健康的危害。 

肥胖的危害

與正常人相比，“胖子”更容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，因此肥胖患者不僅是不健康而已，更是“弱不禁風”。

目前國際上普遍采用BMI指數（body mass Index,即身體質量指數，簡稱體質指數、體重指數）衡量人體胖瘦程度。根據世界衛生組織的規定:體重指數=體重（公斤）÷身高（米）的平方，當體質指數(BMI)大于24小時偉超重，大于28時為肥胖。例如：一個人的身高為1.75米，體重為68公斤，他的BMI=68÷1.75²≈22.2.

在糖尿病病人中，80%都是肥胖者，而且，發生肥胖的時間越長患糖尿病的幾率就越大。 

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肥胖者心絞痛和猝死的發生率比普通人高4倍。

超重者患骨關節疾病的幾率 是正常體重的4~5倍，最常見的是膝蓋退化性和股骨頭壞死。

肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經后乳腺癌。

肥胖男性則更容易患前列腺癌，并且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌和直腸癌。

肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌癥的患病率就越高。

肥胖對孕產婦有很大的影響。醫學研究顯示，腰圍/臀圍的比值每增加0.1，受孕的機會就會減少30%。因此，肥胖是造成婦女不孕癥的一個重要原因。即使受孕成功，孕前肥胖的婦女也更容易出現妊娠并發癥，比如妊娠糖尿病、高血壓，分娩時容易宮縮無力，發生難產的機會增多。

如果進行剖宮產。肥胖婦女常見的并發癥，通常有出血量較大、開刀時間延長及術后感染幾率高等。

相關研究還顯示，孕前肥胖女的婦女比正常體重者更容易發生胎兒出生缺陷，胎兒神經管畸形的幾率是體重正常者的2倍，胎兒脊柱裂的危險是正常組的3倍多，心臟畸形的危險是對照組的2倍，腹壁畸形臍膨出是對照組的3倍多。

除卻對身體上的影響，肥胖給孩子心里方面帶來的危害同樣不可小視。比如，孩子們因為單純，對特殊形體的同伴、常常喜歡評頭論足，而體形肥胖的兒童很多都非常敏感，這就使他們產生一種心理壓力，自我評價降低，較少與人交往，因而易形成孤僻、自卑，甚至自閉的性格。如果不加以重視，這種青少年時期形成的病態性格，日后很可能會導致病態人生。

第二節   生活方式病對個人健康的危害

1.    高血壓的危害

高血壓病的主要并發癥是腦血管病，尤其是腦出血。在596例老年人高血壓患者27個月前瞻性隨訪觀察研究中，腦血管病累積發生率為76.91%。

研究表明，血壓越高，并發癥的發生率也越高。上海市對某區15歲以上的5456人進行了血壓與腦卒中發病關系的追蹤觀察，在長達9年的隨訪觀察中發現，腦血管病患者中，有70%此前是高血壓病患者，其中確診高血壓患者腦血管病的相對危險性，是血壓正常者的32倍。

2.    高血脂的危害

高血脂癥的形象說法是“血稠”，從而導致動脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種狀況如果發生在腎臟，就會引發冠心??；動脈硬化、腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。

此外，高血脂可引發高血壓，誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎，導致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。因此，高血脂癥不僅是血脂高一點的問題，其嚴重性絕對不能忽視。

四、糖尿病的危害

糖尿病分為1型和2型，其中1型糖尿病又叫“胰島素依賴型糖尿病”，該類型患者體內胰島素絕對不足，必須依靠胰島素治療。這種類型的糖尿病多發在兒童和青少年，其他各種年齡段也有分布。

2型糖尿病又叫“非胰島素依賴型糖尿病”“成人發病型糖尿病，”主要由胰島素抵抗引起。

據統計，90%以上的糖尿病患者是2型糖尿病。

糖尿病會直接影響腎臟，早期表現魏蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭。

糖尿病還威脅人們的眼睛，對眼球的危害包括視網膜病變和白內障，輕者視力下降重者失明。

心腦血管疾病石糖尿病的致命并發癥，主要表現在主動脈冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及全身小血管內皮增生及毛細血管壁增厚。

糖尿病人心腦血管并發癥死亡率為非糖尿病人的3.5倍，這也是糖尿病最主要的死亡原因。

此種并發癥對周圍血管的危害體現在局部

組織血流灌注不足，患者較一般人更容易發生局部組織潰瘍，臨床表現為下肢疼痛、潰爛，嚴重時可導致肢端壞死。在這種情況下，截止將是不可避免的。

糖尿病對神經危害，臨床表現為四肢末梢麻木、灼熱感或冰冷刺痛，重者輾轉反側，徹夜難免，還有排汗異常、腹脹、便秘、腹瀉，心動過速或過緩，尿部盡或尿失禁癥狀。

另外，在所有器質性疾病引起的陽痿中，糖尿病是最常見的原因。

五、心腦血管疾病的危害

據統計，我國心腦血管疾病患者的首次發病年齡1/3是在60歲以上，其發病率、死亡率、致殘率、復發率都很高，且易引發并發癥。

心腦血管疾病發病率高達13.6%，且每天以兩萬人的速度遞增。

其死亡率則高達45%，占總死亡人數的50%。

腦中風病人致殘率高達75%。

心腦血管疾?。ㄐ墓?、腦梗）五年內復發率高達42%。

此外，由心腦血管意外引發的呼吸系統、消化系統、泌尿系統等并發癥也很多。